호신술 생존교육 프로그램은 상대방을 일시적으로 무력화시키고, 위험 상황에서 벗어나는 게 목적이다.
실제 일어날 수 있는 여러 가지 위기 상황을 가정해 단순하고, 신속한 테크닉으로 극한의 상황을 극복하면서 골든타임 10초를 벌어 생존율 10%를 높이는 데 목적이 있다.

이번 편에서는 가방, 우산 등 도구를 소지하지 않은 채 위험 상황에 부닥쳤을 때 어쩔 수 없이 실행해야 하는 맨손 방어 기술을 배운다.
상대의 중단(중앙부) 흉기 공격을 방어하고 회피하는 동작이다.
실제 상황에서 평소 훈련되지 않은 사람에게 맨손 방어는 무척 어려운 일이다.
그렇다고 위급한 상황에서 자신을 보호하는 행동을 포기할 수는 없다.

많은 연습과 훈련이 필요하며 방어 시 생명에 지장이 없는 팔뚝, 어깨 등은 흉기 공격에 베일 수도 있다.
이번 편 동작의 경우 특히 반복적인 연습과 훈련이 필요하다.

※ 흉기를 든 상대가 오른손잡이라면 도주는 반드시 흉기에서 먼 상대의 왼쪽으로 해야 조금이라도 위험을 줄일 수 있다.
생존호신술의 모든 동작은 근력과 체력이 바탕이 돼야 한다.
평소 꾸준한 근력 운동과 체력 운동을 병행하면 더 큰 효과를 볼 수 있다.